Golf fysiotherapie in Rotterdam

Ben jij ook zo’n liefhebber van de golfsport? Bij 18 holes leg je gemiddeld al snel zo’n 8 kilometer af, met – afhankelijk van je speelsterkte – zo’n 70 tot 124 slagen. Geen probleem zolang het goed gaat, maar wat als een pijntje tijdens de swing of lopen de pret en je score drukt?

De golfswing is een specifieke beweging die alle gewrichten van je lichaam, van je grote teen tot en met de eerste nekwervel belast. Met een goede swing draag je de bewegingsenergie vloeiend en maximaal over op de bal. Maar de kleinste ‘fout’ in je timing of techniek kan zorgen voor pijnlijke problemen, zoals overbelasting van je rug. Andere veel voorkomende golfblessures ontstaan in de spieren en pezen van de knieën, schouders, ellebogen, polsen, handen en heupen. Daarnaast kan een verminderde mobiliteit van gewrichten ervoor zorgen dat je niet het optimale uit je swing kan halen en je spel hierdoor belemmeren.

Vanzelfsprekend is de golfprofessional(golfleraar) de aangewezen persoon om jou te helpen je timing en techniek te verfijnen. Maar wat nu als je lichaam gewoonweg niet in staat is om de gewenste techniek uit te voeren? Stel dat je rug niet goed draait, of je heup beperkt is, dan beperkt dit de backswing en daarmee jouw prestaties op de baan. Je slaat de bal bijvoorbeeld minder ver of met een vervelende curve. Dit vraagt niet zozeer om extra aandacht voor je techniek, maar juist oog voor je fysiek. Door Golf fysiotherapie, EGYM en Orthopedische Manuele therapie te combineren kan je fysiek het optimale bereiken zodat je weer (of met meer) met plezier op de baan staan.

Afspraak maken

Maak kennis met onze golf therapeuten

Bas oosterbaan

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Bas

Jesper Stijnman

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Jesper

Bewegingskennis van de golfsport

Iedereen is anders, ook op de golfbaan. Elke speler heeft zijn of haar unieke swing. Dé beste swing bestaat daarom niet, maar wel eentje die voor jou het meest efficiënt is met een timing die klopt. Hiervoor moet je lichaam aan een aantal bewegingseisen voldoen. Die brengen we bij Fysiotherapie Alexander op basis van onze specifieke bewegingskennis van de golfsport in kaart. Vervolgens gaan we samen met jou en je golfprofessional aan de slag om het maximale uit je swing te halen! Dit kan bij ons op locatie in onze professionele golfsimulator welke voorzien is van hightech apparatuur (ProTee vx) waarbij wij veel data tot ons beschikking krijgen.

Fysiotherapie Alexander aangesloten bij GPA

Fysiotherapie Alexander is aangesloten bij GPA (Golf Physiotherapy Association), welke erkent is door PGA Holland. Deze organisatie biedt diverse opleidingen aan op het gebied van golf fysiotherapie en heeft als doel de fysieke begeleiding van golfers op elk niveau te professionaliseren. Bas Oosterbaan en Jesper Stijnman mogen zich PGA Holland erkend Golf-fysiotherapeut noemen en zij volgen jaarlijks nascholing om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen. Door de samenwerking tussen GPA en PGA spreken onze therapeuten dezelfde taal als jouw golfprofessional/golfleraar.

Je staat er misschien niet bij stil, maar een golfswing vergt veel van je lichaam. Des te belangrijker is een goede techniek en tijdige behandeling bij pijn tijdens het golfen. Golf therapie biedt uitkomst. Golf therapeuten helpen je om (in samenspraak met jouw golfprofessional) je swing technisch goed onder de knie te krijgen, geven je oefeningen en indien nodig een behandeling van blessures. Een golf blessure preventieprogramma kan worden ingezet om kwetsuren in de toekomst te voorkomen.

Loop je al een tijdje rond met pijn tijdens het golfen of na een middag op de baan? Of wil je de bal nog verder kunnen slaan en je golfswing perfectioneren? Het overgrote deel van lichamelijke beperkingen (zoals pijn of beperkingen in beweging) die je golfswing in de weg staan, kunnen met fysiotherapie en/of fysieke training (EGYM) worden behandeld.