Beweegprogramma diabetes in Rotterdam

Bewegen is één van de belangrijkste manieren om je bloedsuiker op peil te houden, je energie te verbeteren en je beter te voelen in je eigen lijf. Toch is het niet altijd eenvoudig om te weten hoe je veilig kunt bewegen met diabetes.

Fysiotherapie Alexander biedt een speciaal Beweegprogramma voor mensen met diabetes aan, ontwikkeld in samenwerking met Matrix en EGYM. Deze moderne trainingssystemen helpen wij je om op een veilige, effectieve en motiverende manier te bewegen.

Waarom is bewegen belangrijk bij diabetes?

• Regelmatig bewegen heeft een groot aantal positieve effecten op zowel je lichamelijke als mentale gezondheid. Het helpt om:
• Je bloedsuikerspiegel te reguleren doordat glucose beter wordt opgenomen in de spieren.
• De insulinegevoeligheid te verbeteren, wat kan leiden tot minder medicatiegebruik.
• Je spierkracht, conditie en energieniveau te vergroten, zodat dagelijkse activiteiten makkelijker gaan.
• Je gewicht en stofwisseling beter in balans te houden.
• Je hart- en vaatstelsel te versterken en het risico op complicaties te verkleinen.
• Je stemming en algehele welzijn te verbeteren dankzij de aanmaak van endorfines.

Moderne technologie en persoonlijke begeleiding

Binnen ons programma maak je gebruik van de Matrix EGYM trainingsapparatuur. Deze slimme toestellen passen zich automatisch aan jouw persoonlijke instellingen en niveau aan, zodat je altijd traint op de juiste intensiteit en je voortgang eenvoudig kunt volgen.

Onze fysiotherapeuten en fitcoaches begeleiden je bij elke stap. Zo kun je veilig trainen, met professionele ondersteuning wanneer dat nodig is.

Afspraak maken

Maak kennis met de fitprofessionals

Jesper Stijnman

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Jesper

Bas oosterbaan

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Bas

Kevin Mertens

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Kevin

Danique Noordman

Fysiotherapeut

Maak kennis met Danique

Micheal Oonicx

Fysiotherapeut

Maak kennis met Micheal

Duke van der Hulst

Fitcoach

Maak kennis met Duke