Golf Performance Programma| 3 Maanden Programma
Blijf fit, krachtig en soepel tijdens de winter, en start sterker dan ooit aan het nieuwe golfseizoen!
Wanneer het buiten te koud of nat is om comfortabel te golfen, is dit het moment om aan uw fysieke basis te werken. Met het Golf Winter-Fit Programma van Fysiotherapie Alexander bereidt u zich in drie maanden optimaal voor op het nieuwe seizoen. Zo stapt u straks met meer kracht, mobiliteit en precisie de baan op.
Wat houdt het programma in?
Ons unieke Winter-Fit programma is speciaal ontwikkeld voor golfliefhebbers die hun fysieke prestaties willen verbeteren. U werkt onder begeleiding van onze ervaren golf-fysiotherapeuten Bas en Jesper aan:
- Algemene spierkracht, via het moderne EGYM Matrix trainingssysteem
- Golf-specifieke kracht en mobiliteit
- Souplesse, stabiliteit en coördinatie
Daarnaast blijft u ook binnen actief golfen dankzij onze hightech ProTee VX golfsimulator, ideaal om uw techniek te onderhouden en te verbeteren, zelfs op de koudste dagen.
Indoor trainen met de ProTee VX Golfsimulator
In onze praktijk traint u op de geavanceerde ProTee VX golfsimulator met groot impactscreen. Hiermee kunt u:
• Complete golfbanen spelen
• Oefenen op de driving range
• Verschillende spel- en trainingsvormen gebruiken
De simulator registreert alle swingstatistieken zeer nauwkeurig, waarbij club- en balimpact automatisch worden gefilmd. Zo krijgt u direct inzicht in techniek, timing en efficiëntie.
Inhoud van het Golf Winter-Fit Pakket
- Kennismaking en intake met Fitcoach Duke voor het instellen van de EGYM-toestellen
- Onbeperkt trainen op de EGYM-apparatuur en met losse trainingsmaterialen
- Intake en persoonlijk golf-trainingsschema met Bas of Jesper
- Een keer per maand 50 minuten begeleid trainen inclusief evaluatie, behandeling en schema-aanpassing
- Drie uur indoor training op de ProTee VX golfsimulator, verdeeld over zes sessies van 30 minuten
Afspraak maken
Maak kennis met de golf fysiotherapeuten
Jesper Stijnman
Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar
Bas oosterbaan
Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar
