Wat is scoliose?
Scoliose is een aandoening waarbij de wervelkolom zijlings krom groeit en een S- of C-vormige bocht ontstaat. Dit kan al op jonge leeftijd zichtbaar worden, maar ook later ontstaan door bijvoorbeeld groei, houding of degeneratie.
De mate van scoliose beïnvloedt hoe je beweegt, ademt en belast. Vaak zie je daarbij een scheefstand van schouders, ribben of heupen en kan houding pijn veroorzaken.
Wat zijn symptomen van scoliose?
Mensen met scoliose herkennen vaak één of meerdere van deze klachten:
- Een scheve rug of zichtbaar hoogteverschil tussen schouders of ribben
- Lage- of bovenrugpijn
- Sneller vermoeid zijn bij staan of zitten
- Stijfheid en beperkte draaibewegingen
- Verminderde spierkracht rond de rug
- Houdingsklachten die verergeren gedurende de dag
Deze klachten hoeven niet ernstig te zijn, maar kunnen wel steeds meer gaan beperken. Een tijdige behandeling voorkomt vaak verdere verergering.
Welke behandelingen helpen bij scoliose?
Bij Fysiotherapie Alexander bieden we verschillende behandelvormen die bewezen effectief zijn bij scoliose:
Houdings- en krachttraining
Oefeningen die de wervelkolom sterker, stabieler en rechter maken. Gericht op het verbeteren van controle over de rug.
Mobilisatietechnieken die stijfheid verminderen en de beweeglijkheid vergroten.
Helpt bij scoliose die gepaard gaat met een beperkte ribbeweging of rotatie.
Coaching & leefstijladvies
We kijken naar ergonomie, dagelijkse belasting en hoe je klachten zelf kunt beperken.
Oefeningen voor thuis
Op maat gemaakte oefeningen die je rug stap voor stap sterker maken.
Elke behandeling wordt gebaseerd op jouw specifieke vorm van scoliose, leeftijd, doelen en fysieke belastbaarheid.
