Oorzaken van langdurige lichamelijke klachten

Wanneer klachten niet overgaan, wordt vaak gezocht naar een concrete beschadiging. Toch ligt de oorzaak van langdurige lichamelijke klachten meestal niet in één structuur, maar in hoe het lichaam omgaat met belasting en herstel.

Het verschil tussen acute en langdurige klachten

Acute klachten ontstaan plotseling en herstellen meestal binnen enkele weken. Langdurige klachten ontwikkelen zich geleidelijk en blijven bestaan doordat het lichaam zich aanpast aan verkeerde belasting of spanning.

De rol van overbelasting en compensatie

Wanneer een spier, gewricht of pees structureel wordt overbelast, gaat het lichaam compenseren. Andere spieren nemen het werk over, wat op termijn nieuwe klachten veroorzaakt. Zo ontstaat een vicieuze cirkel.

Stress, spanning en het zenuwstelsel

Langdurige stress verhoogt de spierspanning en beïnvloedt het zenuwstelsel. Hierdoor kan het lichaam gevoeliger reageren op prikkels, met pijn of vermoeidheid als gevolg. Dit speelt vaak een rol bij aanhoudende klachten.

Waarom rust alleen vaak niet genoeg is

Hoewel rust tijdelijk verlichting kan geven, leidt te weinig beweging juist tot afname van belastbaarheid. Het lichaam heeft prikkels nodig om te herstellen, maar wel op de juiste manier en dosering.

Wat dit betekent voor behandeling en herstel

Bij langdurige klachten is het essentieel om niet alleen symptomen te behandelen, maar ook inzicht te krijgen in de onderliggende oorzaken. Pas dan is duurzaam herstel mogelijk.

Herken je deze oorzaken bij jezelf? Bespreek jouw situatie met een fysiotherapeut.