Inklemming rug (stenose)

Fysiotherapie voor inklemming rug (stenose)

Heb je last van je rug? Heb je het gevoel dat er een vernauwing in je rug optreedt; dat de zenuw van je rug bekneld is geraakt? Dan heb je mogelijke stenose; inklemming van je rug. Voldoende reden om je te laten behandelen bij Fysiotherapie Alexander in Rotterdam, want met deze blessure wil je niet graag door het leven gaan.

Klachten en symptomen bij stenose

De klachten die ontstaan bij stenose:

Pijn in de onderrug met uitstraling naar één of beide benen
Doofheid in de benen na een stuk lopen of lange tijd staan
Zware benen
De klachten verergeren tijdens het hol maken van de rug. Door deze houding is het wervelkanaal nauwer. Voorover buigen geeft vaak een verlichting van de klachten omdat de rug dan bol wordt, waardoor het wervelkanaal meer ruimte heeft

Afspraak maken

Behandelingen die jou helpen bij inklemming rug (stenose):

Alle behandelingen

Onze kwaliteiten

Hoge klantbeoordeling
Snel een afspraak
Ervaren specialisten
Helder over herstel
Géén verwijsbrief nodig
Langdurige gezonde leefstijl

Snel en gemakkelijk een afspraak

Maak vandaag nog een afspraak om bij jouw klachten geholpen te worden.

Maak een afspraak

Oorzaken van stenose

Slijtage van de wervels en tussenwervelschijven, wat leidt tot osteofyten (botsporen) en verdikking van de ligamenten
De schijven tussen de wervels kunnen uitpuilen of scheuren, waardoor druk op de zenuwen ontstaan
Sommige mensen worden geboren met een kleinere wervelkanaal, wat de kans op stenose vergroot
Abnormale groei van weefsels kan leiden tot druk op het ruggenmerg of de zenuwen
Letsel aan de wervelkolom, zoals een fractuur of dislocatie, kan de structuren van de wervelkolom veranderen en leiden tot stenose

Tips bij stenose

Yoga en andere stretching-oefeningen kunnen helpen de flexibiliteit te verbeteren en de druk op de zenuwen te verminderen
Oefeningen gericht op het versterken van de rug- en buikspieren kunnen helpen de wervelkolom te stabiliseren en de symptomen te verlichten
Zorg voor een goede zithouding en gebruik ergonomisch meubilair om druk op de rug te verminderen
Pas werk- en slaapposities aan om de wervelkolom goed uitgelijnd te houden

Afspraak maken

Behandeling van inklemming rug (stenose) door onze fysiotherapeuten:

Bas oosterbaan

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Bas

Kevin Mertens

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Kevin

Jesper Stijnman

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Jesper

Bij Fysiotherapie Alexander in Rotterdam stellen we samen met jou een programma met oefeningen op voor het behoud van jouw beweegbaarheid. Daarnaast geven we je informatie over de klachten en hoe je daar het best mee om kunt gaan.

Afspraak maken

Plan direct een online afspraak in

Heb je last van lichamelijke klachten of heb je behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? Plan direct een online afspraak in.

Afspraak maken