Fysiotherapie voor kruisbandletsel

Heb je last van kruisbandletsel en ben je op zoek naar effectieve fysiotherapie? Bij Fysiotherapie Alexander in Rotterdam helpen we je van je kruisbandletsel af zodat jij weer pijnvrij kunt bewegen.

Wat is kruisbandletsel?

Kruisbandletsel verwijst naar beschadiging of scheuring van de voorste of achterste kruisbanden in de knie. Deze cruciale banden spelen een essentiële rol bij het stabiliseren van de knie en het voorkomen van te veel beweging tussen het scheenbeen en het dijbeen.

Meest voorkomende klachten en symptomen bij kruisbandletsel

De symptomen van kruisbandletsel kunnen variëren, maar vaak ervaren mensen:

Pijn: vooral bij het bewegen van de knie, zoals tijdens lopen, traplopen of sporten
Zwelling: de knie kan opzwellen als reactie op de blessure
Instabiliteit: gevoel van 'door de knie gaan' of onzekerheid bij het belasten van de knie
Beperkte bewegingsvrijheid: moeite met het volledig strekken of buigen van de knie

Afspraak maken

Behandeling die jou helpt bij kruisbandletsel:

Fysiotherapie

Alle behandelingen

Onze kwaliteiten

Hoge klantbeoordeling
Snel een afspraak
Ervaren specialisten
Helder over herstel
Géén verwijsbrief nodig
Langdurige gezonde leefstijl

Snel en gemakkelijk een afspraak

Maak vandaag nog een afspraak om bij jouw klachten geholpen te worden.

Maak een afspraak

Oorzaken van kruisbandletsel

Plotselinge richtingsverandering: abrupte veranderingen in de bewegingsrichting, vooral tijdens sporten zoals voetbal of basketbal
Verkeerde landing: verkeerd landen na een sprong, wat vaak voorkomt in sporten zoals volleybal of gymnastiek
Directe impact: directe botsingen of stoten tegen de knie, zoals tijdens een tackle in voetbal of een val bij het skiën
Overbelasting: herhaalde stress of overbelasting van de knie, vaak bij atleten die intensieve trainingsschema's volgen
Zwakke beenspieren: zwakke spieren rondom de knie, zoals de quadriceps en hamstrings, die onvoldoende ondersteuning bieden

Tips bij kruisbandletsel

Initiële rust en ijsbehandeling: om ontsteking te verminderen
Oefentherapie: gericht op het versterken van de spieren rondom de knie en het verbeteren van de stabiliteit
Mobilisatie: om de bewegingsvrijheid van de knie te herstellen
Functionele training: om terug te keren naar dagelijkse activiteiten en sport

Afspraak maken

Behandeling van kruisbandletsel door onze fysiotherapeuten:

Jesper Stijnman

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Jesper

Micheal Oonicx

Fysiotherapeut

Maak kennis met Micheal

Wil je jouw kruisbandletsel effectief laten behandelen door onze fysiotherapeuten? Maak dan online een afspraak. Onze deskundige fysiotherapeuten staan voor je klaar om je te begeleiden naar een snel herstel en pijnvrij bewegen.

Afspraak maken

Plan direct een online afspraak in

Heb je last van lichamelijke klachten of heb je behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? Plan direct een online afspraak in.

Afspraak maken