Fysiotherapie voor peesschedeontsteking (pols/hand)

Het kan zijn dat je peesschede ontstoken raakt, wat je leven in negatief opzicht beïnvloedt. Vaak zijn dezelfde bewegingen maken, of overbelasting, de oorzaak van peesschedeontsteking. Daarnaast kan een wat ruwe pees, doordat deze bijvoorbeeld eerder ontstoken is geweest, ervoor zorgen dat de peesschede geïrriteerd raakt. Heb jij hier last van? Bij Fysiotherapie Alexander helpen we je graag van je blessure af.

Een pees vormt de overgang van de spier naar het bot. Op sommige plekken in het lichaam loopt een pees door een peesschede (een met vloeistof gevuld buisje dat een pees omhult), namelijk op plaatsen waar pezen blootgesteld worden aan grote wrijvingskracht. Soms kan deze wrijvingskracht toch te groot worden, waardoor de peesschede geïrriteerd raakt. Behalve het strekken van je duim en pols (syndroom van De Quervain), kunnen ook andere pezen of peesschedes in de pols of onderarm ontstoken raken. Dit kan bijvoorbeeld ook het geval zijn bij de buigpezen van de vingers, ook wel een ’trigger finger’ genoemd. De vinger blijft dan krom staan. De verzamelnaam voor deze peesschedeontstekingen is tendovaginitis.

Klachten en symptomen bij peesschedeontsteking (pols/hand)

Aan de buitenkant van jouw lichaam is van een peesontsteking vaak niet veel te zien. De belangrijkste klachten en symptomen, die je tijdens een peesschedeontsteking ervaart, zijn:

• Pijn, die verergert bij het bewegen van de pols of hand
• Krakend geluid bij het bewegen
• Verminderde beweeglijkheid. Dit komt doordat de pees blokkeert in de peesschede, wat het meest voorkomt bij de buigpezen van de vingers en ervoor zorgt dat de vinger in gebogen stand blijft staan. Dit is de eerdergenoemde trigger finger
• Ochtendstijfheid en startproblemen

Behandelingen die jou helpen bij peesschedeontsteking (pols/hand):

• Fysiotherapie
• Manuele therapie

Behandeling van peesschedeontsteking (pols/hand) door onze fysiotherapeut:

Jesper Stijnman

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Jesper

Onze fysiotherapeuten kunnen we jou helpen de kracht en mobiliteit van je pols en/of hand te herstellen door middel van oefeningen die je thuis kunt uitvoeren.