Fysiotherapie voor onderbeenpijn

Last van je onderbeen? Weet je niet precies waar de pijn vandaan komt? Bij Fysiotherapie Alexander in Rotterdam helpen we je graag van deze pijnklachten af te komen.

Hoe ziet de onderbeen uit?

De onderbeen bestaat uit twee botten:
het scheenbeen (tibia) en het kuitbeen (fibula). Aan de voorkant bevindt zich de tibialis anterior en de kuitspieren aan de achterkant die aan je hiel verbonden is met de achillespees.

Veelvoorkomende klachten

Achillespees tendinopathie (pijn aan de achillespees)
Etalagebenen (pijn na een tijdje lopen in de benen)
Mediaal tibiaal stresssyndroom (shin splint, scheenbeen pijn)
Zweepslag

Afspraak maken

Behandelingen die jou helpen bij onderbeenpijn:

Alle behandelingen

Onze kwaliteiten

Hoge klantbeoordeling
Snel een afspraak
Ervaren specialisten
Helder over herstel
Géén verwijsbrief nodig
Langdurige gezonde leefstijl

Snel en gemakkelijk een afspraak

Maak vandaag nog een afspraak om bij jouw klachten geholpen te worden.

Maak een afspraak

Oorzaken van pijn in de onderbeen

Overmatige belasting of plotselinge bewegingen;
Verkeerde houding tijdens het lopen of slechte looptechniek;
Osteoporose zorgt voor verzwakking van de botten;
Kleine scheurtjes in de botten die niet zijn hersteld;
Ontsteking van de achillespees door overbelasting;
Beknelde zenuwen, zoals tarsale tunnelsyndroom;
Overgewicht.

Tips bij pijn in de onderbeen

Geef je onderbenen voldoende rust, maar probeer in beweging te blijven
Werk aan je looptechniek
Maak gebruik van thermotherapie: ijs om de zwelling te verminderen, en warmte zoals een kruik om de bloedsomloop te bevorderen
Draag de correcte schoeisel voor je activiteiten
Houd het getroffen gebied omhoog om de zwelling te helpen verminderen
Behoud een gezond gewicht om druk op de benen te verminderen

Afspraak maken

Behandeling van onderbeenpijn door onze fysiotherapeuten:

Jesper Stijnman

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Jesper

Bas oosterbaan

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Bas

Kevin Mertens

Fysiotherapeut, Msc orthopedisch manueel therapeut en Praktijkeigenaar

Maak kennis met Kevin

Danique Noordman

Fysiotherapeut

Maak kennis met Danique

Micheal Oonicx

Fysiotherapeut

Maak kennis met Micheal

Weet je niet goed waar je nu precies last van hebt? Heb je geen idee hoe de pijn aan je onderbeen is ontstaan? Bij Fysiotherapie Alexander helpen we je graag van je pijnklachten af.

Afspraak maken

Plan direct een online afspraak in

Heb je last van lichamelijke klachten of heb je behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? Plan direct een online afspraak in.

Afspraak maken