Is dry needling pijnlijk bij spierklachten?
Veel mensen die bij ons binnenkomen met hardnekkige spierklachten stellen dezelfde vraag. Ze hebben iets gehoord over naalden in een verkrampte spier en vragen zich af wat ze gaan voelen.
Die twijfel is begrijpelijk. Je wilt minder pijn, geen nieuwe pijn erbij. Tegelijk wil je weten waar je aan toe bent voordat je start met een behandeling.
Wil je eerst beter begrijpen wat dry needling precies is en hoe deze techniek werkt? Lees dan ook onze uitleg over dry needling.
Wat je echt voelt tijdens de behandeling
De sensatie verschilt per persoon en per spier. Op het moment dat we een triggerpoint aanprikken, kan de spier kort samentrekken. Dat voelt als een snelle, diepe kramp die meestal maar een paar seconden duurt.
Sommige mensen vinden dat scherp, anderen noemen het vooral intens. Het is geen continue pijn, maar een korte reactie van de spier zelf.
Na het aanprikken kan de plek zwaar of beurs aanvoelen. Dat gevoel lijkt vaak op spierpijn na een stevige training.
Wie vooraf vraagt of dry needling pijnlijk is, merkt achteraf meestal dat de spanning in de spier juist afneemt. De tijdelijke gevoeligheid weegt dan op tegen meer bewegingsvrijheid.
We bespreken altijd wat je voelt, zodat we de techniek aanpassen als dat nodig is.
Is dry needling pijnlijk in de dagen erna?
In de eerste 24 tot 48 uur kun je napijn ervaren. Dat uit zich vaak als stijfheid of een zeurend gevoel in het behandelde gebied. Dat is een normale reactie van het spierweefsel dat geprikkeld is.
Vergelijk het met de reactie na een nieuwe oefening in de sportschool. Het lichaam herstelt en past zich aan.
We letten goed op de dosering. Behandelen we meerdere triggerpoints tegelijk, dan kan de reactie wat sterker zijn. Heb je een drukke werkdag of sport je fanatiek, dan stemmen we de planning daarop af.
In onze praktijk in Rotterdam zien we dat duidelijke uitleg vooraf veel onrust wegneemt. Je weet dan dat dry needling pijnlijk kan aanvoelen, maar dat dit meestal tijdelijk is.
Wanneer past deze techniek bij jouw klachten?
We zetten deze methode vooral in bij langdurige spierknopen die niet reageren op massage of oefentherapie alleen.
Denk aan:
Het doel is ontspanning van de spier, zodat je daarna beter kunt bewegen en trainen.
Dry needling is één van de technieken binnen onze fysiotherapie behandelingen. Vaak combineren we dit met actieve oefentherapie.
Wil je meer lezen over hoe de behandeling precies wordt uitgevoerd? Bekijk dan ook onze pagina over de dry needling behandeling.
Onze aanpak bij triggerpoints en spierpijn
Een behandeling start bij ons altijd met een gerichte analyse. We kijken niet alleen naar de pijnplek, maar ook naar hoe je beweegt.
Soms blijkt een stijve heup de oorzaak van terugkerende rugklachten. Alleen een naald zetten zonder plan heeft weinig zin. Daarom koppelen we de techniek aan een breder hersteltraject binnen onze fysiotherapie in Rotterdam.
Dat traject verloopt in duidelijke stappen:
- eerst brengen we je klachten en belasting in kaart
- daarna volgt een behandelplan waarin dry needling een onderdeel kan zijn
- we combineren dit met gerichte oefeningen
- tussentijds evalueren we het effect
Je blijft actief betrokken bij je herstel, zodat je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt.
Wil je eerst meer lezen over wat dry needling precies is en hoe het werkt, bekijk dan ook wat is dry needling.
In de praktijk letten we op een paar vaste punten tijdens en na de behandeling:
- hoe sterk de spier reageert op het aanprikken
- of je bewegingsuitslag direct verandert
- hoe je lichaam reageert in de dagen erna
- of aanvullende training nodig is om resultaat vast te houden
Door die combinatie van behandeling en training verklein je de kans dat dezelfde spier opnieuw overbelast raakt.
Twijfel je nog of deze aanpak bij je past, dan kun je altijd contact opnemen voor overleg. We denken met je mee en bekijken samen wat in jouw situatie verstandig is.
Contact opnemen
Dry needling behandeling
