Wat is dry needling bij spierklachten?
Wat is dry needling precies en waarom wordt het ingezet bij hardnekkige spierklachten? In onze praktijk gebruiken we deze techniek om gespannen spieren gericht te ontspannen. Het gaat om een behandelmethode waarbij we met een dunne naald een verkrampte plek in de spier aanprikken.
Wil je eerst een algemeen overzicht van deze techniek? Lees dan ook meer over dry needling bij Fysiotherapie Alexander en hoe we deze behandeling inzetten bij verschillende spierklachten. Dat klinkt intens, maar veel mensen ervaren juist snel verlichting van druk en stijfheid.
Gericht werken aan spierknopen
Dry needling richt zich op zogeheten triggerpoints. Dat zijn kleine verhardingen in een spier die pijn kunnen geven op de plek zelf of uitstralen naar een ander gebied. Denk aan hoofdpijn vanuit de nek of pijn in de arm vanuit de schouder.
Door de spier kort te prikkelen met een naald ontstaat er een reflex. De spier spant even aan en ontspant daarna dieper dan daarvoor. Het doel is niet om een zenuw te raken, maar om de spierreactie uit te lokken.
We zien dit vaak bij mensen die lang achter een bureau zitten of juist veel trainen. De klacht blijft terugkomen, ondanks rekken of masseren. Dan kan dry needling een doorbraak geven in het herstel.
De behandeling is meestal kort en heel gericht. Je voelt soms een lokale samentrekking van de spier, gevolgd door een zwaar of vermoeid gevoel. Dat trekt doorgaans binnen een paar dagen weg.
Twijfel je of de behandeling pijnlijk is? Lees ook onze uitleg over of dry needling pijnlijk is.
Wat is dry needling in de praktijk
In de praktijk betekent het dat we eerst zorgvuldig onderzoeken waar jouw klachten vandaan komen. We kijken naar houding, beweging en belasting. Daarna bepalen we of deze techniek past binnen jouw behandelplan.
Dry needling is namelijk één van de behandelmethodes binnen onze fysiotherapie in Rotterdam.
Soms combineren we het met behandelingen zoals oefentherapie of mobilisaties. Dry needling staat zelden op zichzelf.
Een traject kan er zo uitzien:
- intake en bewegingsanalyse
- gerichte behandeling van de spier
- oefeningen om het effect vast te houden
We evalueren steeds hoe je reageert. Sommige mensen hebben aan één of twee sessies genoeg. Anderen merken dat meerdere behandelingen nodig zijn, afhankelijk van de duur en aard van de klacht.
Wil je meer lezen over hoe deze behandeling wordt uitgevoerd? Bekijk dan ook onze pagina over de dry needling behandeling.
Wanneer kiezen we voor deze techniek
We zetten dry needling in bij klachten die duidelijk samenhangen met verhoogde spierspanning. Dat zien we onder andere bij:
Twijfel je of dit bij jou past, dan bespreken we dat tijdens het onderzoek.
Niet elke pijnklacht vraagt om een naald. Soms is actieve training belangrijker. Soms ligt de oorzaak in een gewricht of in je belastbaarheid. In dat geval kijken we welke behandeling binnen onze fysiotherapie behandelingen het beste aansluit op jouw herstel.
Is dry needling hetzelfde als acupunctuur
Die vraag krijgen we vaak. Hoewel beide technieken met naalden werken, is de insteek anders.
Acupunctuur komt uit de traditionele Chinese geneeskunde en richt zich op energiebalans. Dry needling is gebaseerd op westerse medische kennis en focust op spieren en bewegingspatronen.
We behandelen dus geen energiebanen, maar concrete spierstructuren.
Ook de manier van werken verschilt. Bij dry needling blijft de naald meestal kort in de spier en behandelen we gericht één of enkele punten. Het is een onderdeel van fysiotherapie en wordt altijd gecombineerd met advies en oefentherapie.
Zo werken we niet alleen aan ontspanning, maar ook aan beter bewegen in het dagelijks leven of tijdens sport.
Blijf je rondlopen met spierpijn die maar niet verdwijnt, dan kan het zinvol zijn om te laten beoordelen of deze aanpak bij je past. We nemen de tijd om je klachten te analyseren en samen een plan te maken dat aansluit op jouw doelen, of dat nu werk, sport of herstel na een blessure is.
Contact opnemen
Dry needling behandeling
