Hoe een dunne naald een spierknoop opheft, waarom dat geen acupunctuur is, en wat je kunt verwachten.
Een spierknoop die niet loslaat
Je kent het gevoel. Een plek in je nek of schouder die stijf blijft, hoe je ook beweegt of rust. Soms straalt de pijn uit naar een plek die er niets mee te maken lijkt te hebben: de bovenkant van je hoofd, je bovenarm, soms je kaak. Het duurt al weken. Rust helpt niet, en rekken werkt tijdelijk.
Dat strakke punt heet een triggerpoint: een plek in de spier waar de spiervezels verkrampt zijn en niet loslaten. Dry needling is de techniek waarbij jouw fysiotherapeut een dunne steriele naald direct in dat punt plaatst om de spier te laten ontspannen.
Fysiotherapie Alexander heeft een klantbeoordeling van 9,3. Bas Oosterbaan, Jesper Stijnman en Kevin Mertens zijn alle drie fysiotherapeut én praktijkeigenaar, en voeren de behandeling zelf uit. Je hebt geen verwijsbrief nodig om een afspraak te maken.
Afspraak maken
Wat er in de spier gebeurt
Wat is dry needling?
Dry needling is een fysiotherapeutische techniek waarbij een dunne steriele naald direct in een spierknoop (triggerpoint) wordt geplaatst, waardoor de spier ontspant en de pijn afneemt.
Een triggerpoint ontstaat wanneer spiervezels in een te hoge spanning blijven staan. Die spanning verstoort de doorbloeding en houdt een kleine, chronisch overprikkelde zone in stand. Vanuit die zone kan de pijn uitstralen naar een andere plek dan waar de knoop zit: een verschijnsel dat referred pain heet.
De naald die jouw fysiotherapeut gebruikt is slechts 0,25 tot 0,30 mm dik. Dat is dunner dan een injectienaald en dunner dan een naald voor naaigaren. De naald is niet hol: er gaat geen vloeistof in en er gaat geen vloeistof uit. Vandaar de naam: dry needling, prikken zonder injectie.
Wanneer de naald het triggerpoint raakt, reageert de spier soms met een korte, scherpe samentrekking: de local twitch response. Hoe dat voelt en wat je erna kunt verwachten, lees je op de pagina over de pijnbeleving bij dry needling. Hier gaat het om de werking, niet om de ervaring.
Na de twitch ontspant de spier. De overprikkelde zone verliest zijn spanning, de doorbloeding herstelt en de referred pain die daarmee samenhing verdwijnt of neemt af. Dat herstelproces is wat de behandeling op gang brengt.
Dry needling en acupunctuur: twee andere vertrekpunten
Dit is de vraag die bijna iedereen stelt. De overeenkomst is zichtbaar: beide technieken gebruiken een naald. Maar het vertrekpunt, het doel en het theoretisch kader zijn wezenlijk anders.
| Dry needling | Acupunctuur |
|---|
| Doel | Spierknoop (triggerpoint) opheffen, pijn en bewegingsbeperking verminderen | Energie-evenwicht in het lichaam herstellen |
| Werkingsmechanisme | Fysiologisch: ontspanning van spiervezels via mechanische prikkel, doorbloedingsherstel | Traditioneel: beïnvloeden van meridianen en qi-stroom |
| Theoretisch kader | Westerse fysiologie en anatomie, bewegingsapparaat als vertrekpunt | Traditionele Chinese geneeskunde |
| Plaatsing naald | Altijd op het triggerpoint in de spier, op basis van klinisch onderzoek | Op acupunctuurpunten langs meridianen, op basis van diagnose in TCG-kader |
| Opleiding behandelaar | Fysiotherapeut met aanvullende opleiding in triggerpoint-therapie | Acupuncturist, soms ook fysiotherapeut of arts |
Dry needling gaat niet over meridianen of energiebanen. De naald gaat precies daarheen waar jouw fysiotherapeut via onderzoek de verkrampte spier heeft gevonden. Dat is een klinische beslissing, geen energetische.Hoe een behandeling bij Fysiotherapie Alexander verloopt
Dry needling is geen losse ingreep, het is onderdeel van een behandelplan. Bas, Jesper of Kevin begint met een onderzoek: welke spieren zijn overactief, waar zit het triggerpoint, en wat is de samenhang met jouw klacht?
Pas daarna gaat de naald erin. Een dry needling sessie duurt doorgaans 15 tot 30 minuten als onderdeel van de afspraak. Vaak worden meerdere triggerpoints in één sessie behandeld, afhankelijk van wat het onderzoek heeft uitgewezen.
Na de behandeling volgt doorgaans een actief hersteltraject: bewegen blijft het middel. Dry needling maakt de weg vrij, maar de spier moet daarna ook leren hoe hij ontspannen functioneert. Dat is waarom de behandeling bij ons altijd in een bredere context staat en niet als trucje op zichzelf.
Of dry needling bij jouw klacht de juiste keuze is, hoe vaak je moet komen en wat het kost: die vragen beantwoorden we op de hoofdpagina over dry needling. Klaar om de stap te zetten? Dat mag direct.
Van begrip naar herstel
Je begrijpt nu wat er in de spier gebeurt. De vraag die dan volgt, is of dit past bij jouw klacht.
Dry needling ondersteunt het herstel van de spier, maar de behandeling staat zelden op zichzelf. In Rotterdam combineert Fysiotherapie Alexander fysiotherapeutische kennis met begeleide training onder hetzelfde dak. Na een behandeling volgt bij veel patiënten een trainingsopbouw: de spier leren ontspannen houden door gericht te bewegen. Als jouw klacht daarom vraagt, is Fitness Alexander het logische vervolg op het behandelplan.
Fysiotherapie Alexander heeft een contract met elke zorgverzekeraar, waardoor je rechtstreeks kunt declareren.
Fitness afspraak maken
Wil je gewoon een afspraak maken om te bespreken of dry needling bij jouw klacht past? Dat kan direct, zonder verwijsbrief.
Afspraak maken
Veelgestelde vragen over dry needling
Wat is het verschil tussen een triggerpoint en een spierknoop?
Het zijn twee namen voor hetzelfde verschijnsel. Een spierknoop is de volkse term; een triggerpoint is de klinische term. Het is een plek in de spier waar spiervezels in een te hoge spanning staan, de doorbloeding verstoord is en de pijn soms uitstraalt naar een andere plek.
Waarom heet het "dry" needling?
Omdat de naald droog is: er gaat geen vloeistof in en er gaat geen vloeistof uit. Dat onderscheidt de techniek van een injectie. De naald zelf is het instrument, niet een middel dat via de naald wordt toegediend.
Wat is referred pain?
Referred pain is pijn die je voelt op een andere plek dan waar de oorzaak zit. Een triggerpoint in een nekspier kan pijn geven aan de zijkant van het hoofd, achter het oog of in de bovenarm. De fysiotherapeut houdt daar rekening mee bij het bepalen welk triggerpoint behandeld wordt.
Is dry needling hetzelfde als acupunctuur?
Nee. Beide gebruiken een naald, maar het doel, het werkingsmechanisme en het theoretisch kader zijn anders. Dry needling werkt vanuit de westerse fysiologie en richt zich op spierknopen in het bewegingsapparaat. Acupunctuur werkt vanuit de traditionele Chinese geneeskunde en richt zich op meridianen en energiebanen. Zie de vergelijkingstabel hierboven voor een overzicht.
Heeft mijn fysiotherapeut een speciale opleiding nodig voor dry needling?
Ja. Dry needling is een aanvullende techniek die een fysiotherapeut apart leert bovenop de basisopleiding. Bas Oosterbaan, Jesper Stijnman en Kevin Mertens voeren de behandeling zelf uit als praktijkeigenaren en behandelend fysiotherapeuten.
Kan ik direct een afspraak maken, of heb ik een verwijsbrief nodig?
Je kunt direct een afspraak maken, zonder verwijsbrief. Dat geldt voor alle behandelingen bij Fysiotherapie Alexander, ook voor dry needling.
Contact opnemen
Dry needling behandeling
