Hardnekkige spierpijn aanpakken zonder wachten op een verwijzing. Direct aan de slag.
Als rust het al weken niet oplost
Er is een punt waarop je stopt met hopen dat het vanzelf overgaat. De spierpijn zit er nog steeds, op precies dezelfde plek, en bewegen doet het alleen maar oplaaien. Je hebt van alles geprobeerd: wat meer rust, een massagebal, misschien een rol. En toch zit er iets in die spier wat zich niet laat overtuigen.
Dat punt is precies wanneer dry needling zinvol wordt.
Dry needling is een behandeling waarbij een dunne naald in een spierknoop wordt geplaatst zodat de spier ontspant en de pijn afneemt. Het werkt op triggerpoints: hardnekkige knopen in spierweefsel die pijn geven op de plek zelf, maar ook op andere plekken in het lichaam (referred pain). Rust lost een triggerpoint zelden op. Een naald wel.
De klachten waarvoor dry needling bij Fysiotherapie Alexander wordt ingezet zijn breed: hardnekkige nekpijn met uitstraling naar de schouder, spierpijn in de onderrug die niet reageert op beweging of stilzitten, gespannen kauwspieren, chronische spanning in de bovenrug na lang achter een scherm. Wat ze gemeen hebben: een triggerpoint als bron, en een klacht die langer duurt dan hij zou moeten.
Dry needling is geen acupunctuur. Meer over hoe dry needling werkt en waarom het iets anders is dan acupunctuur lees je op de pagina over wat dry needling is.
Geen verwijsbrief nodig. Je maakt direct een afspraak.
Afspraak maken
Onze patiënten geven ons een 9,3. Dat cijfer komt niet van de behandelmethode alleen, maar van hoe het traject voelt: duidelijk, persoonlijk, gericht op herstel.
Zo verloopt een behandeltraject bij Fysiotherapie Alexander
Bij Fysiotherapie Alexander behandelen de eigenaren zelf: Bas Oosterbaan, Jesper Stijnman en Kevin Mertens zijn fysiotherapeut en praktijkeigenaar tegelijk. Wie jouw behandeling doet, is ook degene die beslist wat er in jouw behandelplan staat.
Een traject ziet er zo uit:
Stap 1: Intake en beoordeling
Jouw fysiotherapeut onderzoekt de klacht: waar zit de triggerpoint, hoe lang bestaat de pijn, wat verergert het en wat helpt. Op basis daarvan bepalen we of dry needling de juiste keuze is en of we het combineren met een andere aanpak.
Stap 2: De behandeling
De naald gaat in de spierknoop. Je kunt een korte spiertrekking voelen. Hoe dat aanvoelt en wat je de dagen erna kunt verwachten, lees je op de pagina over hoe pijnlijk dry needling is. Een sessie duurt gemiddeld 30 tot 45 minuten.
Stap 3: Herhaling en opbouw
Dry needling werkt zelden in één sessie. Gemiddeld zijn 3 tot 6 behandelingen nodig, afhankelijk van hoe lang de klacht al bestaat en hoe het weefsel reageert. Jouw fysiotherapeut evalueert na elke sessie en past het plan aan als dat nodig is.
Stap 4: Actief herstel
Dry needling is het begin, niet het eindpunt. Nadat de triggerpoint behandeld is, bouw je kracht en belastbaarheid op zodat de klacht niet terugkomt. Bewegen is daarin het middel, niet rust.
Kosten en vergoeding
Dry needling wordt doorgaans vergoed vanuit de aanvullende verzekering, als onderdeel van fysiotherapiebehandelingen. Hoe hoog de vergoeding is, hangt af van jouw polis. Fysiotherapie Alexander heeft een contract met elke zorgverzekeraar en declareert rechtstreeks, zodat je daar zelf niets voor hoeft te regelen.
Exacte tarieven en een overzicht van wat vergoed wordt staan op de tarievenpagina.
Pijnvrij bewegen begint na de naald
De behandeling met dry needling lost de blokkade op. Wat daarna komt, bepaalt of je er ook vrij van blijft.
Bij Fysiotherapie Alexander gaat dry needling samen met begeleide training. Fitness Alexander zit letterlijk onder hetzelfde dak: fysiotherapeutische kennis en bewegen in één plek. Na je behandeling kun je direct aan de slag met een beweegprogramma dat aansluit op wat jouw lichaam nodig heeft.
Fitness afspraak maken
Het idee dat je moet rusten totdat de pijn weg is, klopt niet. Bewegen is onderdeel van herstel, niet het signaal dat het al voorbij is.
Veelgestelde vragen over dry needling
Bij welke klachten werkt dry needling?
Dry needling werkt bij klachten waarbij een triggerpoint of spierknoop een rol speelt. Denk aan hardnekkige nekpijn, schouderpijn met uitstraling, spierpijn in de onderrug, hoofdpijn vanuit de nek, en chronische spanning in de bovenrug of kaak. Ook bij rugklachten wordt dry needling regelmatig ingezet. Als je niet zeker weet of het bij jouw klacht past, beoordelt jouw fysiotherapeut dat tijdens de intake.
Heb ik een verwijsbrief nodig?
Nee. Je maakt direct een afspraak bij Fysiotherapie Alexander zonder tussenkomst van je huisarts.
Hoe pijnlijk is dry needling?
Je kunt een korte spiertrekking voelen op het moment dat de triggerpoint geraakt wordt. Alles over wat je precies ervaart tijdens en na de behandeling lees je op de pagina over hoe pijnlijk dry needling is.
Hoe vaak moet ik komen?
Gemiddeld zijn 3 tot 6 sessies nodig. Bij kortdurende klachten kan het minder zijn; bij klachten die langer bestaan duurt het traject iets langer. Jouw fysiotherapeut evalueert na elke behandeling en past het plan aan.
Wordt dry needling vergoed door mijn zorgverzekeraar?
Dry needling valt onder fysiotherapie en wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. De hoogte van de vergoeding verschilt per polis. Fysiotherapie Alexander heeft een contract met elke zorgverzekeraar en declareert rechtstreeks. Kijk voor actuele tarieven op de tarievenpagina.
Wat is het verschil tussen dry needling en acupunctuur?
Dry needling richt zich op spierknopen in het bewegingsapparaat en is gebaseerd op anatomie en fysiotherapeutische principes. Acupunctuur werkt via meridianen. Het zijn twee verschillende behandelvormen met een ander doel. Meer uitleg over hoe dry needling werkt vind je op de pagina over wat dry needling is.
Kan ik daarna gewoon sporten?
Dat hangt af van jouw klacht en hoe de behandelde spier reageert. Jouw fysiotherapeut geeft na elke sessie een concreet advies. Alles over bewegen na dry needling lees je op de pagina over hoe pijnlijk dry needling is.
Klaar om aan de slag te gaan?
Contact opnemen
Dry needling behandeling
